ম্যাসেজ চেয়ার ব্যথা উপশম কিভাবে করে

ম্যাসেজ চেয়ার কিভাবে কাজ করে?

শরীর এর ব্যাথা দুর করাতে ম্যাসেজ চেয়ার ব্যাবহার। 

ব্যথার উপশম থেকে শুরু করে রক্ত চলাচল উন্নত পর্যন্ত  সুন্দর কাজ করে এই চেয়ার। এটি ম্যাসেজের একটি সু-স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদানের দীর্ঘ ইতিহাসতৈরি করেছে। এই ম্যাসেজ চেয়ারের মূল উদ্দেশ্য হল বিশ্রাম কিন্তু এটার পাশাপাশি বডি ম্যাসেজ এর সুবিধা বাড়তি যোগ করা হয়েছে। এই উদ্দেশ্য পূরণ করা সত্ত্বেও আরও অনেক কিছু করতে সক্ষম। স্ট্রেস এবং ব্যথা কমাতে ম্যাসেজ চেয়ার গুরুত্বপুর্ন ভূমিকা পালন করে।

আজকের দ্রুতগতির এই বিশ্বে এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে মানসিক চাপ মানুষের স্বাস্থ্য এবং সুখের ধংসের একটি প্রধান কারণ। এই ম্যাসেজ থেরাপি শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্তরের চাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে সক্ষম। একটি পরিক্ষায় দেখা গেছে যে এই ম্যাসেজের উপকারিতা।  এটি মানসিক চাপ ও শরিরের ব্যথা এবং পেশীর টান কমায়। এটি পরিক্ষিত।

ম্যাসেজ থেরাপির প্রাথমিক উদ্দেশ্য কি?

অতিরিক্ত মানসিক চাপের ফলে মাংসপেশী শক্ত হয়ে যায় এবং আমরা টান বা ব্যাথা অনুভব করি। অতএব,  উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলিতে ম্যাসেজ বা ম্যাসেজ চেয়ার প্রয়োগে আরামদায়ক প্রভাবগুলি খুব ইতিবাচক। এছাড়া, খুবই ফল দায়ওক। এটি উপহাস করার মতো কিছু নয়।

 ম্যাসেজ চেয়ার ব্যাবহারে কি রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?

আরো সূক্ষ্ম স্তরে ম্যাসেজ থেরাপির মাধ্যমে হরমোন কর্টিসল কমিয়ে আনা যায়। যখন শরীর উত্তেজিত এবং চাপে থাকে, তখন এটি অতিরিক্ত কর্টিসল তৈরি করে, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি, অনিদ্রা, হজমের সমস্যা এবং মাথাব্যথা হয়। বিশ্রামের ফলে, কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস করে, শরীরকে পুনরুদ্ধারের মোডে নি আসে। মাত্র ১০ থেকে ১৫ মিনিটের চেয়ার ম্যাসাজের পরে, রক্তচাপ, অক্সিজেন খরচ এবং লালা কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস পায়।

আরো পড়ুন

পাটশাকের নানা গুনাগুন এবং উপকারিতা।

কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা ও কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম এবং কালোজিরা তেলের উপকারিতা কি জনুন

থানকুনি পাতা খাওয়ার নিয়ম ও থানকুনি পাতার পুষ্টিগুন

চুলের আয়ুর্বেদিক তেল - স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য ৭ টি প্রয়োজনীয় টিপস্

বিপজ্জনক হরমোন হ্রাস করেঃ-

ম্যাসেজটি  বিপজ্জনক হরমোন হ্রাস করে এবং এন্ডোরফিন বা ব্যথা-নিধন হরমোন দুর করে এবং সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়। স্নায়ুতন্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল রাসায়নিক ডোপামিন, যা শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন হয়। হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটার সেরোটোনিন শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের কার্যক্রমে ভূমিকা রাখে।

শারীরিক উপকারিতায় ভুমিকাঃ-

শারীরিক উপকারিতা ছাড়াও সেরোটোনিন শরীরের মানসিক সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিরাময়কে উৎসাহিত করার পাশাপাশি, তারা ব্যথা, স্নায়ু শান্ত করতে এবং এমনকি উচ্ছ্বাসের অনুভূতিগুলি দূর করতে সহায়তা করে। ম্যাসেজ থেরাপি, যা নিয়ন্ত্রিত পরিমাণে চাপ দিয়ে মাংসপেশিগুলিকে জড়িয়ে ধরে এবং চাপ দেয়, শরীরকে ডোপামিন নি releaseসরণ করতে সাহায্য করে এবং এইভাবে চাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

অনেক বেশী আরামদায়কঃ-

এই ম্যাসেজ আপনাকে এমন আদর দেয় যা অনেক বেশী সুখ ভোগের সাথে তুলনা করা যায়। বিপরীত সত্য, এবং ম্যাসেজ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতির জন্য একটি কার্যকর হাতিয়ারও হতে পারে। এই ম্যাসেজ থেরাপি শক্তি বাড়িয়ে, ব্যথা হ্রাস করে এবং শারীরিক এবং মানসিকভাবে  উদ্দীপিত করে ।

নিয়মিত ম্যাসেজ থেরাপি চিকিৎসা আপনার শরীরকে সুস্থ করতে সাহায্য করতে পারে এবং স্বাভাবিকভাবেই মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে।

ধন্যবাদ...