দ্রুত ওজন বৃদ্ধি করার উপায় এবং ওজন বৃদ্ধির কিছু অলৌকিক ভেষজ | By Healthybangaly

দ্রুত ওজন বাড়ে কি খেলে? 

দ্রুত ওজন বৃদ্ধির জন্য কিছু অলৌকিক ভেষজ

আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়াতে চান তবে আপনার ডায়েটে কয়েকটি ভেষজ যোগ করতে পারেন। কোন কোন ভেষজ ব্যবহার করবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত? 

তবে আসুন জেনে নিইঃ

ওজন বাড়ানোর জন্য শীর্ষ কিছু ভেষজ

এখানে কিছু ভেষজ এর একটি তালিকা রয়েছে যা ওজন বৃদ্ধি করে।

ক্যামোমাইলঃ

ক্যামোমাইল এটি ক্ষুধা বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত। এটির দৈনিক গ্রহণ আপনার ক্ষুধা বাড়াতে সাহায্য করবে। স্বাভাবিকভাবেই, আপনি আপনার ওজনের পরিবর্তন দেখতে পাবেন। আপনি যদি সারাজীবন চর্মসার এবং কম ওজনের হয়ে থাকেন তবে ক্যামোমাইল এবং এর নির্যাস ব্যবহার করুন। আপনি অবশ্যই পরিবর্তন দেখতে পাবেন।

ধন্য থিসলঃ

ব্লেসড থিসল প্রায়শই তিক্ত ঔষুধগুলিতে ব্যবহার করা হয়। এটি ক্ষুধা বাড়াতে, হজমের উন্নতি করতে এবং লোকেদের কিছু ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য পরিচিত। যারা ওজন বাড়ার সমস্যা নিয়ে লড়াই করেন তারা অবশ্যই একবার এটি চেষ্টা করে দেখুন। এটি একটি চেষ্টা করেছেন এবং যারা এটি ব্যবহার করেছেন তারা প্রশংসা করেছে। 

জেন্টিয়ানঃ

যারা অবাঞ্ছিত ওজন হ্রাস এবং ক্ষুধার সমস্যায় ভুগছেন তাদের চিকিৎসার জন্য কয়েক দশক ধরে জেন্টিয়ান শিকড় ব্যবহার করা হয়েছে। এটি শরীরকে সঠিকভাবে খাদ্য শোষণ করতে সাহায্য করে। এটি গ্যাস্ট্রিক সংবেদন, ক্ষুধা এবং সেইসাথে পিত্ত প্রবাহ বাড়ায়। এটি একটি খুব তিক্ত ভেষজ, এবং সাধারণত তিক্ত ভেষজ আপনাকে খাবার খেতে সাহায্য করে।

এছাড়াও আরো কিছু মুল্যবান বিষয় পড়ুন

এলাচি কী ও এলাচ খাওয়ার উপকারিতাঘৃতকুমারী খাওয়ার নিয়ম ও ঘৃতকুমারী খাওয়ার উপকারিতাইসুবগুলের ভুষির উপকারিতা এবং ইসবগুলের ভুষির পুষ্টিগুণ

ড্যান্ডেলিয়ন রুটঃ

ড্যান্ডেলিয়ন রুটস একটি দুর্দান্ত ভেষজ পরিপূরক। এটি প্রায়শই মহিলারা ক্ষুধা বাড়াতে এবং ওজন বাড়াতে ব্যবহার করতে দেখা যায়। এটি বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নির্দেশ করা হয়, যাতে তাদের ক্ষুধা উদ্দীপিত হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে উপকারী পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা ওজন বাড়ানোর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্মার্ট বিকল্প গড়ে তোলে।

চেনপিঃ

চেনপি হল একটি শুকনো সাইট্রাস খোসার পরিপূরক যা আপনাকে পাচনতন্ত্র উন্নত করতে এবং ক্ষুধা বাড়াতে সাহায্য করে। এগুলি ডিসপেপসিয়ার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং শিথিলকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি শরীরের প্রাকৃতিক নিঃসরণ বাড়ায় এবং ক্ষুধাকেও উদ্দীপিত করে। এটি পেটের ফোলাভাব থেকেও মুক্তি দেয়। বিষেশ করে পরিপাক তন্ত্র ঠিক রাখতে সহায়ক হয়।

আদাঃ

অন্ত্রের সমস্যাগুলির চিকিৎসার জন্য আদা বেশ কয়েক বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। আপনার পেট খারাপ, বমি বমি ভাব এবং ডিসপেপসিয়ার যত্ন নিতে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। এটি দরিদ্র ক্ষুধা কার্যকরভাবে চিকিৎসা করে এবং আপনাকে আপনার খাবার আরও ভালভাবে উপভোগ করতে সহায়তা করে। এই ভেষজটি কার্যকরভাবে কাজ করে যখন এটি পাচনতন্ত্রকে উষ্ণ করার জন্য।

কাস্টার্ড আপেলঃ

কাস্টার্ড আপেল একটি ভেষজ যা ওজন বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত। এটি কারও শরীরে শীতল প্রভাব ফেলে এবং অল্প সময়ের মধ্যে তাপ কমিয়ে আনে বলে পরিচিত। এটি ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা বাড়ায় এবং অ্যানোরেক্সিয়া প্রতিরোধ করে। আপনি যদি এই রোগে ভুগছেন এমন কাউকে চেনেন তবে তাদের ডায়েটে কয়েকটি কাস্টার্ড আপেল যোগ করার পরামর্শ দিন। ভাল ফল পাবে।

লিকোরিস বা যষ্টিমধু ঃ

লিকোরিস বা যষ্টিমধু একটি কার্যকর প্রাকৃতিক সম্পূরক যা আপনাকে ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের জন্য এটি আদর্শ।

অশ্বগন্ধাঃ

অশ্বগন্ধা একটি জনপ্রিয় ভারতীয় ভেষজ এবং প্রাকৃতিক পরিপূরকের জন্য পরিচিত। এটি স্ট্রেস, শক্তির অভাব, ক্ষুধার অভাব, ক্লান্তি এবং স্ট্রেন নিরাময় করে। যদি একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করা হয়, এটি অবশ্যই আপনাকে কিছুটা ওজন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।