দাঁতের চিকিৎসা পদ্ধতি
দাঁতের শিরশির কমানোর উপায় ও দাঁতের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
কিভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন
দুই বেলা দাঁত ব্রাশ করতে হবে যথা রাতে শুবার আগে, ও সকালে। সঠিক নিয়মে দাঁত মাজতে হবে। দাঁত মাজতে হবে উপরে এবং নিচে করে । নিচের পাটির দাঁতের জন্য ব্রাশ দাঁতের গোড়ার দিক থেকে উপরের দিকে নিতে হবে। ঠিক তেমনি উপরের পাটির জন্য দাঁতের গোড়ার দিক থেকে নিচের দিকে নিতে হবে।
২ থেকে ৩ মিনিট দাঁত মাজবেন এর বেশী আসলে প্রয়োজন নাই। দুপুরে খাওয়ার পর সুন্দরভাবে কুলিকুচি করবেন। চাইলে পেস্ট ইউজ করতে পারেন। মেডিপ্লাস ডিএস পেষ্ট টা ভাল। দাঁত শিড়শিড় (ঠান্ডা পানি বা গরম চা পান করার সময়) করলে মেডিপ্লাস ইউজ করে দেখবেন খুব ফল পাওয়া যায়।
দাঁতের সমস্যার সমাধান
আপনার মাড়ি থেকে যদি ব্রাশ করার সময় বা অন্য সময়ও রক্ত পরে তাহলে আপনার দাঁতের স্কেলিং দরকার। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার বেশি খাবেন প্রয়োজনে ভিটামিন সি ট্যাবলেট খাবেন। মাঝেমাঝে খাবার পর যদি আপনার দাঁত ব্যাথা করে তাহলে দেরি না করে ডেন্টিষ্টের কাছে জান।
আপনার দাঁত যদি উচা থাকে তাহলে ডেন্টিষ্টের সাথে যোগাযোগ করুন বয়স বাড়ার আগেই। বয়স বাড়লে এর চিকিৎসা খরচ ও কষ্ট বাড়ে, দীর্ঘ সময় ধরে চিকিৎসা চালাতে হতে পারে। বছরে দুইবার ডেন্টিষ্টের কাছে যাওয়া এবং পরামর্শ নেয়া উচিত।
এই আর্টিকেলটি যদি আপনার বিন্দু মাত্র উপকারে আসে তাহলেই আমার এই লেখালেখি সার্থক হবে ।
সুস্থ থাকুন সব-সময়।